A Ciência da Meditação: Como Transformar o Cérebro, a Mente...

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A Ciência da Meditação: Como Transformar o Cérebro, a Mente e o Corpo

Name: A Ciência da Meditação: Como Transformar o Cérebro, a Mente e o Corpo
ISBN: 9788539004935

Daniel Goleman, Richard J. Davidson

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Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

Kategorie:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Others

Rok:

2017

Wydawnictwo:

Objetiva

Język:

portuguese

ISBN 10:

8539004933

ISBN 13:

9788539004935